Büşra Pekin nasıl zayıfladığını ilk kez açıkladı! İşte tığ gibi olacağınız o efsane yöntem!

Ünlü oyuncu, kilo verme sırlarını merak edenler için ilk kez nasıl kilo verdiğini anlattı. Uyguladığı yöntemle mankenlere taş çıkartan bir fiziğe sahip olan Büşra Pekin’in o yöntemi büyük ilgi gördü. Peki Büşra Pekin nasıl kilo verdi? Büşra Pekin hangi diyeti yaptı? İşte 15 kilo verdiren o yöntem!

İŞİN SIRRI SPOR YAPMAKTA!

Ünlü oyuncu Büşra Pekin, geçtiğimiz günlerde 15 kilo verdiğini açıklamış ve yeni görüntüsüyle herkesi şaşırtmıştı. Bir süredir fazla kilolarından kurtulmaya çalışan ünlü oyuncunun yöntemi büyük bir merak konusu oldu. Büşra Pekin, dengeli beslenmenin yanı sıra, sporu da hayatına kattığını ve sporla beraber metabolizmasını hızlandırdığını açıkladı.

Kilo vermede büyük bir rol oynayan kalori yakımını artırmak için spor yapmak büyük önem taşıyor. Büşra Pekin, kalori artırımını artırmak için sporu ihmal etmediğini belirtti.

ŞEKERLİ VE GAZLI İÇECEKLERİ RAFA KALDIRDI!

Deneyimli oyuncu, kilo verme aşamasında şekerli ve gazlı içecekleri bıraktığını ve bunun yerine mineral yönünden zengin alternatiflere yöneldiğini belirtti. Büşra Pekin, tatlı ihtiyacı duyduğunda bu isteğini meyveli yoğurtla bastırdığını ve kalorisi yüksek besin değeri düşük abur cuburlardan uzak durduğunu açıkladı.

Ünlü oyuncu, kilo verirken ketojenik diyete başvurdu. Ketojenik diyet, karbonhidrat oranının minimuma indirildiği ve bunun yerine yüksek yağlı ve proteinli besinlerin tüketildiği bir diyet programıdır. Ketojenik diyet, hızlı kilo vermek için sık sık başvurulan bir yöntemdir.