-

Hafızayı bıçak gibi keskin yapıyor! Mucize besin ile bunama tarihe karışacak!

Yaşlılık döneminde etkisini gösteren hafıza kaybı doğru besin tüketimi ile sona eriyor. Bu besinler düzenli tüketildiğinde bunama problemi tarihe karışacak. İşte detaylar

mask

Vücudun eksikliğini hissettiği her duruma yönelik farklı bir sebze ya da meyve çare sunuyor. Hayat akışı içerisinde suyu daha az tükettikçe böbrek hastalıkları ortaya çıkıyor. Yağlı gıdalar yedikçe obezite problemi çıkıyor. Fazla alkol tüketimi ise Karaciğeri iflas ettiriyor. Tüm bu olumsuzlukları önleyebilecek kritik teknikler beyinde oluşan hasarı giderebilmeyi de sağlıyor.

Zihni yaşlanma etkisine karşı koruyarak bunama riskini ortadan kaldıracak ve zihin sağlığını her yaşta korumayı destekleyecek besinler bulunuyor. Konu ile ilgili Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilan Eker hafızayı kuvvetlendirebilmenin yollarını paylaştı. Vücuda alınacak vitamin ve mineral dengesi ve doğru beslenme çeşidi hafızayı bıçak gibi keskin hale getiriyor.

2/5
1-KAKAO VE ÇİKOLATA mask

1-KAKAO VE ÇİKOLATA

Serotonin hormonunu arttırdığı bilinen kakao ve çikolata beyni doğal yönden besleyen besinlerdir. Hafızanın işlevselliğini arttırarak öğrenme sürecini kolaylaştıran kakao uzman isim tarafından tavsiye ediliyor. Özellikle yaş ile birlikte oluşan zihinsel gerilemeyi yavaşlatıcı etkisi üzerinde duruyor. Uzman isim özellikle bitter çikolata tüketilmesini tavsiye ediyor.

3/5
2-KEMİK SUYU mask

2-KEMİK SUYU

Hafızayı güçlendiren ve çelik kadar kuvvetli hale getiren bir diğer yiyecek kemik suyudur. İçinde bol miktarda Kolajen barındıran kemik suyu aslında beyindeki bağ dokunun iyileşmesi ve gelişmesini sağlıyor. 12 saat kısık ateşte kaynatılan ilikli kemik içerisine sarımsak, biber ya da soğan eklenerek tüketilebilir. Haftada en az bir kez tüketmek istenen sağlıklı vücuda kavuşabilmeyi destekliyor.

4/5
3-ZERDEÇAL mask

3-ZERDEÇAL

Doğanın şifacı baharatı Zerdeçal güçlü antioksidan etkisinin yanı sıra bilgiyi daha hızlı öğrenebilmeyi sağlıyor. İçinde bulunan özel yağ sayesinde bilişsel öğrenme sürecini hızlandırıyor.

5/5
4-YUMURTA SARISI mask

4-YUMURTA SARISI

Hafızayı kuvvetlendiren ve beyin sağlığını destekleyen bir diğer mucize besin yumurta sarısıdır. Yumurtanın sarısı B vitamini açısından zengin içerisinde Folik asit ve Kolin maddelerini barındırıyor. Ruh halini anında iyileştirerek mutluluk hormonunu üreten yumurta sarısı doğal yollarla beyin fonksiyonlarını da destekliyor.

23 Haz 2023 - 16:48 - Yaşam --- Okunma


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Gaziantephaberler.com Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Gaziantephaberler.com hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Gaziantephaberler.com editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Gaziantephaberler.com değil haberi geçen ajanstır.