- G:

Birçok hastalığa doğal çözüm: Sağlık deposu tahinin bitmek bilmeyen faydaları!

Tahin, kalp sağlığı için oldukça faydalı bir besindir. Ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirir, cildi güzelleştirir ve hafıza kaybını önleyici etkisi vardır ve daha neler neler…İşte, tahin hakkında bilmeniz gerekenler…

mask

Tahin, son zamanlarda doğal besinlerin popülerliği arttıkça daha fazla dikkat çeken bir besindir. Aslında, tahin, insanlar tarafından binlerce yıldır tüketilmektedir ve özellikle Ortadoğu mutfağında sıklıkla kullanılmaktadır. Ancak son zamanlarda, tahinin sağlığa olan faydaları hakkında daha fazla bilgi ortaya çıktıkça, bu besin dünya çapında popülerlik kazanmıştır.

Tahin, susam tohumlarından yapılan bir ezme şeklidir. Susam tohumları, yüksek miktarda sağlıklı yağlar, proteinler, lifler ve mineraller içerir. Bu nedenle, tahin de bu besin öğelerinin çoğunu içermektedir. Tahin ayrıca, kalsiyum, demir, magnezyum ve fosfor gibi önemli minerallerin kaynaklarından biridir.

Haberin devamı için diğer sayfaya geçiniz...

2/3
KALP VE DAMAR SAĞLIĞI İÇİN MUCİZELERİ mask

KALP VE DAMAR SAĞLIĞI İÇİN MUCİZELERİ

Kalp hastalıkları, dünya genelinde ölümlerin en yaygın nedenidir ve bunların çoğu damar sertliği ve tıkanıklığı gibi nedenlerle meydana gelir. Ancak, beslenme alışkanlıklarımızı değiştirerek kalp ve damar sağlığımızı koruyabiliriz. İşte bu noktada, tahin mucizevi etkileriyle öne çıkan doğal bir ilaçtır. Tahin, E, C ve B vitaminleri açısından zengindir ve hücre yapısının bozulmasını engeller, yaraların iyileşmesini hızlandırır, kansere karşı koruyucu etkiye sahiptir, idrar söktürücüdür ve cildi güzelleştirir. Bununla birlikte, en önemli faydalarından biri, damar sertliğini ve tıkanmalarını engellemesi ve kalp sağlığını güçlendirmesidir. E vitamini bakımından zengin olan tahin, antioksidan etkisiyle vücudumuza enerji verirken, aynı zamanda kemik gelişiminde, anne sütünü arıtıcı özelliğiyle de bebeğin beyin ve zekâ gelişiminde etkili olur. Tahin, safra taşlarının düşürülmesinde, nefes darlığı ve bronşite faydalı olduğu bilinen özel bir besindir. Tahini pekmezle karıştırarak tüketmek ise, enerji vermekle kalmayıp, kan yapar, kış aylarında üşümeyi engeller ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

Haberin devamı için diğer sayfaya geçiniz...

3/3
SAĞLIKLI BESLENMENİN VAZGEÇİLMEZ BİR PARÇASI mask

SAĞLIKLI BESLENMENİN VAZGEÇİLMEZ BİR PARÇASI

Tahin, sağlıklı beslenmenin vazgeçilmez bir parçasıdır. Hem tadı hem de sağlık faydaları nedeniyle tüketilmesi önerilen bu besin, çeşitli yemeklerde ve salatalarda kullanılabildiği gibi tek başına da tüketilebilir. Tahin, kolesterol içermediği için kalp sağlığı için son derece faydalıdır. Ayrıca, besinlerin midemizde uzun süre kalmasına yardımcı olarak acıkmayı geciktirir ve sindirim sistemini düzenler. Tahin, protein, vitamin, mineral ve antioksidanlar açısından zengindir ve soğuk havalarda vücut direncini artırmak için tüketilmesi önerilir. Tahin sosuyla hazırlanan yeşillikli salata veya humus gibi yemekler, hem besleyici hem de sağlık açısından faydalıdır. Humus, antioksidan etkisiyle doğal bir antidepresandır, sindirimi iyileştirir ve iştahı kontrol etmeye yardımcı olur.

08 May 2023 - 21:24 - Sağlık --- Okunma


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Gaziantephaberler.com Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Gaziantephaberler.com hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Gaziantephaberler.com editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Gaziantephaberler.com değil haberi geçen ajanstır.