- G:

Anne adayları dikkat: Düzenli olarak tüketmek gerekiyor! Kivinin mucizesi...

Hamilelikte en önemli besin, vitamin ve mineral açısından zengin olan meyvelerin başında özellikle kivi gelir. Hamilelik sırasında kiviyi ara öğünlerde, meyve sularında, salatalarda ve atıştırmalık şeklinde tüketebilirsiniz.

mask

Hamilelikte düzenli olarak sıkça kivi tüketimi vücutta birikmeye başlayan toksinlerin atılmasına ve kanın temiz kalmasına yardımcı olur. Ayrıca karaciğerin düzgün bir şekilde çalışmasını sağlar. Hamilelik dönemi boyunca sıkça kivi tüketmenin faydaları arasında en öne çıkanı ve en önemlisi de budur.

Hamilelik sırasında bolca tüketilen kivi, zamanla zayıflamaya başlayan bağışıklık sistemini güçlendirir ve sizi hastalıklardan korur. Kivinin antioksidan özellikleri, bu süre zarfında vücudunuzun kanserle savaşmasına da yardımcı olur. Bu dönemde özellikle meme kanserinden korunmak için kivi yenmesi tavsiye edilir.

Hamile kadınların yaşadığı sorunlardan biri de hazımsızlık problemidir. Bu süreçte hazımsızlığı önlemek için gün içinde en az bir kivi tüketmek sağlık için faydalı olacaktır. Kadınlar için hamileliğin en hassas dönemi hamilelik dönemidir. Kivi beyin aktivitesi üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahiptir, bu da geceleri rahat bir uyku uyumaya yardımcı olur ve gündüz stresini azaltır. Kivi yerken sulu ve tatlı olmasına dikkat edilmesi, kivi yerken hem keyif alınmasını hem de sakinleşmeyi sağlar.

HABERİN DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ »»»

2/3
HAMİLELİK DÖNEMİNDE KİVİNİN DİĞER FAYDALARI mask

HAMİLELİK DÖNEMİNDE KİVİNİN DİĞER FAYDALARI

Kivi, kemik sağlığına yardımcı olan magnezyum açısından zengindir. Kivi yiyerek hamilelik sırasında kilo alımı azaltılabilir. Bu sayede dengeli beslenerek kilo alınmamış olur. Kivi, direncinin düşük olması nedeniyle bazı bulaşıcı hastalıklardan korur. Diğer meyveler gibi, kivinin de vücut için faydaları hamilelik esnasında daha ön planda olur. Folik asidi artırmak için rahatlıkla günde bir adet kivi tüketilebilir. Ayrıca kivi, hamilelik sırasında bebeğin akciğer gelişimini desteklemek için inositol içerir. Kivi, hamilelikte cildin bozulmasını önleyerek zamanla daha da güzelleşmesine yardımcı olur.

HABERİN DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ »»»

3/3
HAMİLELİKTE KİVİNİN ZARARLI OLABİLECEĞİ DURUMLAR mask

HAMİLELİKTE KİVİNİN ZARARLI OLABİLECEĞİ DURUMLAR

Hamilelik döneminde aşırı kivi tüketimi vücutta kaşıntı ve kızarıklığa yol açabilir. Ayrıca fazla tüketimi kabızlığa veya ishale neden olabilir.

Gaziantephaberler.com

19 Nis 2023 - 02:08 - Sağlık --- Okunma


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Gaziantephaberler.com Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Gaziantephaberler.com hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Gaziantephaberler.com editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Gaziantephaberler.com değil haberi geçen ajanstır.